，注意饮食，就可以保持良好身材。
修仙人士讲究生活清苦，道行高深者可以“辟谷”数日，辟谷意思不用进食，是得道修仙的必修课程，只要辟谷成功，靠吸收天地灵气来提高得到自身能量，离得道飞升高不会不远。但一个凡人要练达这种境界困难可想而知。党项族玉女柔功练习功法共分十二个阶段，也是十二层功力：聚气，渡难，化境，避厄，沉蒸，脱骨，洗髓，辟谷，创神，成婴，出窍，飞升。从过程来看，修仙的前段修练非常艰苦，更多的是来自皮肉之苦，将皮肉修练成钢，去除凡气，和外在力量的捶打，有些人甚至要经历风雨雷电，雪火交融，邪毒交加的蚀骨之苦方能进化一层，困难重重可想而知，所以不能吃苦而半途而废大有人在，真正的高手要忍痛负重，要有百倍于常人所不能的坚强意志，万可修成高手，但只要渡过皮肉之苦，后期修练痛苦要少得多，但要再进一层，难上加难，因为前期靠的是人的意志，后期限却要人的聪明才智及自身造化，很多时候会遭遇很多不能突破瓶颈，尤其是是先天不足者，所需要的时间却会越来越长，甚至到终老一生，也无法达到下一层！
所以历来修仙人士多如牛毛，但真正高手如凤毛麟角！能真正得道飞升的少之又少，如果能练到六七层功力，脱骨，洗髓后人就可以延长寿命，已经是顶尖高手！
干妈黄婉蓉从三岁开始潜心修练，已经近三十年光景，因早年得机缘际遇，在炎都山绝谷中采得朱果两枚，又有仙师高人指点，芝仙帮助，自然是修练过人，已渡过了辟谷，进入创神境界，相对修仙之人，几十年就像弹指之间，干妈黄婉蓉早就脱离凡气，如仙子下凡，辟谷那年干妈黄婉蓉已经二十八岁，进入化神期两年多，已经进入化神中期，虽然没有办法突破瓶颈，但容貌已不再衰老，同时由于从小修练，生命自然比常人保养得当，所以年过三十，才会看到像是二十出头。
透过白色洁净的长裙，一双仍然饱满坚挺的怒耸随着她的动作若隐若现，浑圆的美臀向上翘起一个优美的弧线，紧紧的绷出了tunbu的线条，依然平坦的和丰腴的大腿，充满着花信少妇的韵味。单薄的长裙下裹着修长而不失丰腴的，长裙清秀，紧紧包围着凹凸有致的身躯，洁净的长裙不但没有隐藏干妈黄婉蓉美妙的dongti，反而若隐若现，让人遐思浮想！
有人说女人象宝藏一样神秘，二十岁的妇女是人生的起蒙学习阶段，青涩难脱。三四十岁的女人最解风情，只有这个年段的女人才真正称得上性感、迷人。
天龙以后的人生的旅途中，让天龙开始懂得人生至美的的就是从干妈黄婉蓉这些美丽成熟、性感迷人少妇开始的。干妈黄婉蓉为得道仙姑，不食人间烟火，衣服因真气充盈无风而动，衣袖飘浮，灵气似乎要破衣而出，同时透一种淡雅清香，要知干妈黄婉蓉从不施胭脂水粉，香味是来自体内女子独有的幽香，她三十岁但样貌介于少妇和熟妇之间。
黄婉蓉见天龙淋紧紧地盯着她，俏脸一红，道：“小鬼，没见过师傅呀”
天龙轻轻一笑，忍住心头的激动，淡淡地说：“今天的师傅特别漂亮！”
师傅娇嗔了天龙一眼，呸了一声，道：“那师傅以前就不漂亮吗”
真是回头一笑百媚生，天龙看着师傅如春风桃花般的面庞，心中一荡，抓住师傅黄婉蓉的手，真情地道：“以前师傅漂亮，我没有细看，今天细看，真的很漂亮，师傅，说不定我已经喜欢上你了！”
师傅一听，不干了，说道：“那以前你就不喜欢师傅了原来你是没有良心的坏小子！”
天龙想了想，说：“以前的师傅在我的眼中，是那么的雍容高贵高不可攀，我尊重你，喜欢你，但今天我说的喜欢，不是那种喜欢，是男女之间的喜欢！”
天龙轻轻抚着师傅修长的玉指！
师傅看着天龙，也没有收回的意思，用另一个手捏了捏天龙的脸，道：“小鬼，这种话是谁教你的八岁的小屁孩居然这么花言巧语吗我是你师傅，不许你瞎说！而且我们年纪相差那么多，你还那么小，前途无量，别想歪了，好好用功吧，等你将来事业有成功成名就，你身边就会有大把比师傅漂亮千倍万倍的女人，师傅已经老了。”
说完，轻轻的把手抄回！
天龙还想说些什么，但又怕物极必反，所以没有再说下去，既然已经说破了再追问也没有什么意思，师傅可能一下子接受不了，天龙会给她时间，一时间双方无语，天龙看着美丽温柔，丰腻欲滴的师傅，师傅也看着天龙，但好像若有所思！≈l;/p≈g;
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