“修道一途其实就是脱凡胎、练道体、悟天道、问本心、寻仙途，从境界上来说就是淬体、通玄、神游、明道，后面距离你们太遥远了，等你们到了明道境界再给你们说吧。”苏韵说到这里见陆惜雨在那嘟着嘴便微微一笑对李浩然道：“你师姐就是一个疲懒加好高骛远的性子，浩然你可别学她啊。”
陆惜雨闻言俏脸微红，低头轻呼了声“师父。”想要在师弟李浩然面前树立完美师姐的陆惜雨听到苏韵这样说有些难为情，不由得娇嗔一声。
李浩然微微一笑道：“那是因为师姐聪明，我也只能勤能补拙才能赶上她。”李浩然这句话不仅回应了苏韵，也算是维护了一下陆惜雨。
苏韵微微地点了点头，陆惜雨却是笑着看着他，一副还是你懂我的表情。
苏韵接着说道：“浩然你才入门，我今天便讲讲淬体这一境界。我们人虽然为天地灵长，但也只是**凡胎，难免会经历生老病死，所以我们修道的第一步便是淬体。身体承载魂魄，只有体魄强大了才能在修道一途上走得更容易和更远。淬体一道以气养本，以力锻体。体强而气足，气足而脱凡通玄。世间练气法决虽然各不相同，但是都是走的引灵气入体然后走经脉、注窍穴的路子。＜沧澜决＞练气共经过全身十二条经脉，可炼化窍穴三百九十三个。其中主窍十一个，次窍二百九十个，辅窍九十二个。”
说到这里苏韵停了一下，端起桌上的茶杯抿了一口茶水等李浩然接受一下这些信息。
过了一会儿苏韵放下茶杯续道：“十一主窍为天、地、人三窍；双手、双足四窍；眼窍、耳窍、鼻窍和口窍，其余窍穴分布于练气运行经脉之上。天地人三窍分别是眉心脑窍、胸口心窍、腹部丹田。修炼都是从人窍开始炼化灵气，然后是除了天窍的其余主窍，然后是次窍、辅窍，最后才是天窍。”
听到这里李浩然有些疑惑地问道：“为什么都是主窍，天窍却要最后才炼化灵气啊？”
苏韵微微点了点头道：“因为天窍的灵气一旦被炼化圆满便会进入修道的下一个境界――通玄。”
见李浩然脸上的疑惑更重，苏韵便知他所想微微一笑道：“你是不是想说为什么不直接修炼天窍好快些进入通玄？”
李浩然心中正是如此想的，见师父有意指点便点了点头道：“请师父解惑。”
苏韵解释道：“这却要从很久以前人类还没有修道之时说起。当时这世间没有修道者，人们活不过百载，生不过一方。不明天地之造化，难解宇宙之玄妙。后来有些人或秉天地气运而生，一出生便能汲取天地灵气淬炼自身。或使用了一些天材地宝改善自身体质来吸取灵气。不过这些人最初也只是表现得力气大一些，寿命稍微长一些而已。如此过了千余年直到一个叫寒初的人将全身窍穴用灵气淬炼圆满，然后将天窍炼化圆满，一举突破进入通玄境界。寒初虽然只修行到通玄境，不过他将他的修炼经验传授下来，后人慢慢地整理，摸索。渐渐地形成淬体、通玄、神游这样的修道体系流传至今。”
苏韵停顿了一下见两个弟子都在认真地听着，微微一笑续道：“而淬体境界需要这般修炼也是从一直这般传承下来的。其实也有些前辈先贤探索可不可以直接炼化天窍进入通玄境界，但是都没有很好的办法。当然这是最主要的原因，另外就是修炼起始用灵气淬炼身体是非常重要的。当身体内灵气充盈之时自然能百邪不侵，延年益寿。而在淬体境界炼化的窍穴越多，以后法力便会越雄厚，修习法术也会更容易一些。”
李浩然听了连连点头，然后问道：“师父，那么淬体境界需要修炼多久啊？”
苏韵想了想回答道：“如果根骨好的话需要三四年吧。”
李浩然闻言心中一惊急忙问道：“光是修炼淬体境就要三四年时间？师姐不是说观星峰有位师兄只有了三年就修炼到神游境了吗？”
苏韵闻言看了一眼陆惜雨，陆惜雨则微微吐了吐舌头，苏韵微微点头道：“林夕的确是天纵之才，根骨、资质都是上佳。他当年在淬体境用了一年时间便将除了天窍的主窍穴和次窍穴共三百个窍穴全部炼化完成了，然后又花费了一个月时间炼化了三个辅窍，后来便直接炼化天窍进入通玄境界了。他这修炼速度的确算得上是天纵之姿。不过修道路上苦难重重，天赋虽然很重要，不过想要在修道这条路上走得更远，自身的努力和心性却是更加重要。”
李浩然报仇心切所以听到光是淬体就要几年难免失态，现在听了师父的解释也只得平复心情应道：“弟子自当勤加修炼，不负师父、师姐教诲。”
苏韵点了点头道：“我沧澜门中虽然对于淬体炼化窍穴只要求将主窍和次窍炼化完了便可以晋升通玄境界，但门中的长辈还是希望弟子能够尽量多炼化一些辅窍，毕竟在修道前期只有淬体境界才能淬炼身体，洗经伐髓。当初林夕将主窍和次窍炼化完毕后只炼化了三个辅窍便晋升通玄境可是让门中许多长老、峰主惋惜，尤其是他的师父被气得不轻。所以为师还是希望你不要操之过急，能够炼化足够多的窍穴再晋升到通玄境，这对你以后修行和修炼道术法决都会有很大的帮助。”
李浩然点了点头应道：“弟子遵命。”
既然苏韵这么要求了李浩然自然是遵循的，只是心中下定决心要勤加修炼，能够早日报仇。
苏韵见李浩然应下满意地点了点头，然后对陆惜雨道：“惜雨你待会儿带浩然去五行谷，从今天开始到淬体结束他就在五行谷中修炼了。”
陆惜雨楞了一下然后点了点头。
苏韵又将了一会儿便叫二人退下了，走之前将一块玉牌交给陆惜雨道：“你将这玉牌交给江师兄，叫浩然先进水玄境修炼，其他的江师兄自然会安排好一切。”
陆惜雨将那浮雕有一个“甲”字的玉牌接过和李浩然一起施礼准备