个动作和将近三千字的口诀，但却并不在意，毕竟这只不过是一次交易罢了，哪怕是周小波学不会对他来说也没有什么损失，事实上打一开始刘老爷子就不认为周小波能够学会童子功，别说他是从二十来岁才开始学的，即便是小时候就打好基础，在这个天地灵气稀薄到了极点的年代，也修练不出什么结果来的。
略一沉吟，刘老爷子便继续说道：“内功心法一般都讲究的是炼精化气，也就是说将体内的精华炼化，成为真气，所以必须要讲究循序渐进，首先就是养精，所以很多内功心法都不能打小开始修炼的，否则会影响到孩童的生长发育。那些武道大家的孩童，也只是在小时候就开始接受推拿按捏，同时也修炼外功，这样的话长到一定程度之后身体就会健壮如幼虎，然后在十一二岁的时候才慢慢开始修炼内功。而童子功也一样，从三岁开始，可以修炼第一式，六岁可以修炼第二式，九岁可以修炼第三式，如果前边都顺利的话，那么十二岁就可以修炼第四式，十五岁方可修炼后边几式。你现在已经二十来岁，当然不需要顾忌身体发育受到影响，但是在修炼过程中也务必要讲究循序渐进，不可操之过急，否则轻则将身体掏空，瘦骨嶙峋，重则筋骨萎缩甚至是身死道消。”
“受教了！”听着刘老爷子的警语，周小波心下了悟，正所谓穷文富武，修炼童子功也是一样，如果营养跟不上，会将身体练坏的。
“恩！”见到周小波一点就透，刘老爷子也是心下大慰，继续说道：“在修炼的时候，原则上是在能够修炼的每一式上保持十息到百息不等的时间，根据身体的情况转成下一式，这样一轮下来，差不多就行了，每天早中晚各修一轮，对于普通人来说已是足够，等到修炼有成之后，再酌情加大修炼力度，以不对身体造成损伤为宜。”
“每天只修三轮？倒是耗费不了太多时间。”周小波点点头，紧接着问道：“那如果是体内的精气充盈的话，是不是可以多修炼呢？”
“那是自然，不过即便是我，也只不过是能修炼前三式而已，并且每天最多修炼十轮，而且还要分开来，间隔一到两个小时，然后还要随时补充食物，不然会被饿晕的！”刘老爷子笑着说道：“所以还是不要好高骛远，一开始最好要打好基础才是，修炼个一年的第一式，再开始修炼第二式，这两式合修足以将你体内的精气炼化了，估计能够持续五年以上，然后才能修炼第三式。当然了，这是在你保持住童子身并每日不断修炼童子功且营养充足的前提下，否则兴许永远都修炼不了第三式！”
说到这里，刘老爷子又扭头看向刘海明：“小明子你这辈子都不要碰第三式，最好连第二式都不要修炼，以你的身体，修炼第一式就足够了。强身健体即可，没必要炼精化气！”
“那如果是有百年人参之类的大补之物呢？”周小波继续问道。