很快，三周的训导期就过去了，中间的时候不时会有真正的海豹过来教授他们行动目标和作战方法。
当真正适应了这里的生活节奏后，那种之前觉得无法忍受的训练也变的没那么痛苦。正当大家以为海豹的训练也就那样时，噩梦开始了。
从第四周开始，他们的训练量加倍。
虽然依旧是俯卧撑、跑步、柔软体操、游泳、障碍跑这些训练科目，但量更大，要求的时间更短。
训练开始不分昼夜，有时几天不眠不休，白天黑夜变成了单纯的天文现象，与海豹学员的生活毫无关系。
体能训练有一些小花样能让学员稍加放松，这也是为了让他们能学到如何节省体力完成训练而不是傻卖力。
日复一日。
由于考核未通过，或伤病原因，学员队伍持续缩减，每天都有人退出，或许是因为受伤，或许是因为实在坚持不下去了。
教练说，“没有人会问你，也不会有人在你的档案里填写任何有成见的评论。你可以自由地回去做你再来这里之前所做的任何事。只要敲三下，那很容易。从这儿退出一点也不丢人。”
的确不丢人，他们每天都在突破极限的训练，这时大多数人都无法做到的。
可以毫不夸张的说，即便那些人退出，回到原有部队后他们依旧是强者。
他们平均每天跑步12-24公里，最多一天跑步32公里。身上总是湿漉漉的，沾满沙子，每个人身上都有被沙子磨破的地方，医护组根本不当回事，只会给你一管药膏让你擦擦，对他们来说，只要不是死人的事都不是大事。
欧文他们刚刚扛着充气艇跑完了两公里，这可不是在沙滩上跑，而是在没过膝盖的海水里跑。
他们几乎整天都泡在海水中，印象中他们的军服就从来没有干爽过。
长时间的浸泡在海水中可不是什么好事，几个小时后，身体就会逐渐麻木，失去知觉。那肌肉痉挛和冻的出现幻觉的味道真的不好受。
在这里，你每天都会被要求做一些超越忍耐极限的事。教官们要求你跑得更快，游得更远，潜得更深。
你不能掉队，因为你们是一个整体，你也不能完不成，因为你们是一个整体。
任何个人的失误都会导致团队一起受罚，这也造成了大家空前的团结。当你累了，你会被推着，当你身边的人累了，你也会伸出援手。
很多时候大家都恨不得直接躺在地上，打骂都无所谓了，他们只想休息一会，可连累的是整个团队。
在被惩罚了几次之后，就再也没人敢这么干了。
所有人能做的只有一件事，就是坚持。
当你饿了，你不会得到任何食物，你只能坚持。当你冷了，没有任何人能帮助你，你只能不断催眠自己，我不冷，我不冷。
坚持到后面大家已经不知道自己在为了什么坚持，这似乎已经成为了一种习惯，只要还没死，就坚持下去。
沙滩上，经常能看到一帮小伙子十人一组扛着巨大的原木跑步，生硬的木头摩的他们的肩膀红肿。可这样的情况在这里连伤都算不上。
学院队伍在教官的命令下蹒跚前进，偶尔跑着跑着突然扔下原木就冲进了海里，一番博浪之后又回到远处，继续扛起原木奔跑。
又一天醒来后，欧文发现他左边的床铺空了，大卫退出了。他加入海豹是因为他的哥哥们都曾经参加过海豹的选择，虽然最终全都淘汰了，