棍，在土屋前的小院子锻炼身体。
爷爷是家族武术传人，对父亲他们很严格，却从未要求毛雨宁，需要像她的堂兄弟，师兄弟一样刻苦训练。
大概是耳目濡染，她幼时就喜欢和他们一起练功，他们几点起来，她只会更早，他们练几个钟，很多时候，她都是最晚卸功那个。
练武就没有不苦的，大概是吃多了苦，一切身体上的劳苦，都不觉得苦，对于别人难以坚持的训练，对她来说早已习以为常。
毛雨宁把木棍比作长枪，双腿开合，人枪合一，拦枪，拿枪，扎枪……簌簌落下的棍棒声，回荡在院子里。
沐川和达野几乎同时醒来，他们胡乱抹了一把脸，神同步的拿出水壶开始洗漱，又用水打湿了头发，用五指做梳子，把乌黑的发丝往后梳，企图做出最炫酷帅的发型。
两个人同时抬头，看到彼此的鸡窝头，一秒嫌弃的移开目光，继续打理发型，目光在屋里巡视了一圈。
没有见到毛雨宁，他们丝毫不担心。
沐川顺脚把其他四个人都踢了一遍:“醒了醒了，都几点了，猪都睡醒了，你们还睡！”
巴马睁开迷蒙的双眼，反应过来沐川说的猪是谁（毛毛），脱口而出道:“我们岂不是连猪都不如？”
沐川:“……”这是骂他呢，还是骂他？
巴马屁股被踹了一脚，从地上蹦了起来，捂着屁股在屋里跳脚，不经意扫到窗户外头的院子，看到一道婉若游龙，翩若游龙的身影，连屁股都不疼了，伸手死死地扒着陈年老旧的窗木。
沐川和达野相互对视一眼，几乎没有过多考虑的凑了上去。
另外三个人挤不进去，干脆跑到门口，张望着院子一探究竟。
那道倩影耍出手里的长棍，一个后空翻，腰身跟着转，长棍划过的长空，都是荡气回肠的侠气。
不止沐川他们看呆了，直播间的网友都惊喜不已。
市面常见的武侠电影，功夫电影，大多以男性角色为主，他们英雄气概，英姿飒爽，富有正义。
毛雨宁甩的棍棒，比电影更像一部艺术电影，形神合一，人棍合一，天地间任她傲游的侠气，荡气回肠，惊心动魄。
【看过毛毛多年前的武术视频，还是第一次在节目看到她的特长，其实也在台上看到很多耍花枪的表演，不同的是，毛毛给我感觉是武术，其他人更像表演了一套招式。z国功夫，太帅了。】
【啊，我看到了，我看到了，刚刚那个耍棍的动作，一个后空翻，腰身跟着转……我昨晚在一个演技竞技类节目看到过。
这个节目最新一集，昨晚刚播出，打女影后指导某小花武打动作，听说之后还有专业武术老师单独指导。
可某小花学了好多天，还是做不出“一个后空翻，腰身跟着转”的动作。
她只能做到把花枪耍起来。
当时我就觉得打女影后的示范动作太帅了。
某小花还说改一下动作，更好看呢……（学不会想改，打女影后拒绝了，某小花哭唧唧了，还上了热搜）】