2145年，人族最后最后的希望——洛天骄，人类新生代唯一一个超凡在手持圣器的情况下被审判者联盟的神族二号天才暗蓝·觅打死在了擂台上！
那一天，全体人族失声痛哭，那一天，人族在审判者贪婪的眼神下，签下了最后也是最严重的一条条约！
“科学共享”
要知道那时候的人族唯一的骄傲大概就是近百个“大科学家”研究出来的足以领先其他两大联盟一步的科学成果了！
当时如果一片战场上，不出现圣者级别的人物，那么人族一定能够取得绝大部分的胜利，因为当时人族军队的武器比他们的敌人要先进的多！
当签下这一条条约的消息传出，人族大学者，史若宁仰天疾呼
“天啊！您睁睁眼，人族真的要亡了吗？”
…………《世纪之战》
看着一切都按照自己所想的方向发展，迟守忠放心的离开了，回到了基地中。
看着远处还在练功的连云秀，迟守忠摇摇头说
“自己去搬个椅子在外面等我”
说完迟守忠就走进了自己的卧室。
连云秀看着他的背影，去大厅搬了一个椅子，搬到外面的空地上。
当迟守忠再一次出现在连云秀面前的时候，他的手中多了一个修剪头发的剪刀和电推子。
连云秀突然明白了什么。
不久之后连云秀看着镜子里的自己，有棱有角的平头，每根头发都不会超过四毫米。
他还记得迟守忠理完发后的评价
“这样才够凉快”
时光匆匆，事易时移，三年的时光对于赋闲在家或者是在做着千篇一律的人们来说很快。
然而如果是在做着千篇一律的事却每天累得像狗似的人来说，三年却是慢的要死，比如两季山脉一个无名小山谷里的一个小男孩。
三年过去连云秀已经十一岁了，对于整天沉浸在累不死就昏过去的儿童来说，没有什么是过不去的！
至少，对于费非的事情，他的反应已经不再那么激烈，一来因为有迟守忠这个替代品，二来他也确实没有伤悲的精力了。
三年之中，开始的时候，连云秀每天把自己的力气都消耗的一干二净，在三个月后，他终于有力气在泡完澡之后，自己爬到床上的时候。
迟守忠出现了。
“今天看起来你很轻松啊！明天多早上多做半套，上午多做一套，在多跑一千米，多做十个俯卧撑和十个仰卧起坐吧”
‘你哪只眼睛看到我很轻松了’
事实证明，确实不轻松，因为这第二天他只吃了一顿早饭，午饭和晚饭都没有了。
然后，他又一次感觉到了那种生不如死的感觉，于是他的小宇宙爆发了。
于是第三天，他终于在一次享受到了香喷喷的饭菜和温暖舒适的药浴。
他不是没有想过有所保留，但是没用。
好的猎人可以识破猎物的一切伪装，而被识破伪装也是有代价的。
“今天好像有所保留啊！今天晚上就不要泡澡了”
一年之后他学会了怎样精打细算的利用自己的体力并且努力的节省，于是他的作业量变得更大了。
也就在一年后的一天，他爬进桶里洗澡，却奇怪的发现，迟守忠没走。
连云秀用奇怪的眼神看着迟守忠，直觉告诉他，迟守忠有话要说。
迟守忠，见连云秀看着他于是开口了
“你知道修炼是干什么的吗？”
“让自己变得强大”
“那你知道怎么让自己变得强大吗？”
“修炼，就像现在这样拼命地锻炼”
“你说得对，但不全面，而且你现在练的也不全面！”
“修炼，不仅仅只是练，还要养，而且要内外兼备”
“现在你做的还只是练外、养外加一点点的养内、炼内”
“按正常情况来说，你现在是无法进行养内的！因为你还太小，内脏还太过脆弱，无法进行锻炼，不能练就不能养，这和吃饭是一样的，一直进补，而不去消耗，怎么可能会好呢？”
“但是这样一来，就变成了一个死循环，因为脆弱而不能锻炼，不能锻炼就不能进补……不能摆脱脆弱！”
“但是这世界上又有什么是一成不变的呢？只看你愿不愿意去付出一些代价”
“人的身体是一个不可分割的整体，内外之分只是我们对它的两个部分的定义！
当你锻炼自己的体能的时候，你的内脏也会得到锻炼，只是不经过时间的积累，是不可能出现太明显的成效的！”
“我不可能让你在这方面拖太久的！所以我就拼了命的训练你！
现在是时候了！”
“你怎么知道现在可以了？”
“从书上看的！”
“哦”
但是迟守忠还没说完
“而且现在你的胃吸收营养的速度已经跟不上训练需要了！所以，不行也要行！”
“额……那我现在该做什么？”
“用吐纳法锻炼内脏！”
“吐纳法？”